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养生十八法保健
发布时间: [2012-11-28 15:03:41]

CHUNTIANRENRONGYIPILAO,HUANJIEQIUFAHAIYINGZAIRICHANGDUOXIEZHUYI。ZHUANJIAGAOSUNINQIURIYANGSHENGSHIBAFA。

1.JIESHIYU。CHUNJIQIEJIBAOYINBAOSHI,TONGSHIYEYAOSHAOCHIXINLASHAOKAOLEI

2.JINUQI。SHAOFAPIQIKEYIYOUXIAODIJIEQIUFA。

3.CHANGSHUFA。JINGCHANGSHULITOUFAKEYIKUOZHANGPIXIAMAOXIXUEGUAN,CUJINXINCHENDAIXIE,BAOCHITOUNAOQINGXINGYICHUPILAO。

4.MIANDUOCA。YONGSHUANGSHOUHUOGANMAOJINROUCUOMIANBU,SHIMIANBUHONGRUN。

5.SHETIANE。YONGSHETOUTIANYACHISHANGE,KEYIQIDAOTISHEN、BUQI、YANGXINDEZUOYONG。

6.CHISHUKE。YACHIDUOHUODONG,XIANGHUKEYIKE,BAOCHIYACHIJIANKANG,YOUZHUYUXIAOCHUPILAO。

7.HUZHUOQI。YINGDUOZOUCHUHUWAIHUXIXINXIANKONGQI,KEYICUJINXUEYEXUNHUAN,BAOCHILIANGHAODEHUXIXITONGJINENG。

8.YANTUOYE。YANTUOYEKECUXIAOHUA、KAIXIONGLIQI、ZENGJIANEIZANGQIGUANGONGNENG,YANNIANYISHOU。

9.MUYUNZHUAN。JINGCHANGZOUCHUHUWAI,TIAOWANGYUANFANG,JIEHEYANBAOJIANCAOROUCUOYANJINGKEYIXINGNAOJIEFA。

10.ERCHANGDAN。YONGSHOUDUOROUCUOERDUO,HUODUOTINGTINGYINLEJIHUOTINGJUESHENJING,YOUZHUYUJIANQINGPILAO。

11.JIBEINUAN。QIUJIZAOWANWENCHADAYINGJISHIDIZENGJIANYIWU,FANGZHIGANMAO,BAOHUWUZANGLIUFU。

12.XIONGYIHU。BAOCHITIWEN,KEYIZENGQIANGMIANYILI。

13.FUZIROU。YONGSHOUZHANGANMOFUBU,SHIDANGROUCUO,KEYIZHUXIAOHUA、XIAOCHUYUJI、YIQIQIANGSHEN。

14.GUDAOTUO。SHOUSUO、SHANGTIGANGMEN,KEYITISHENBUQI。

15.ZHIJIEYAO。SHUAISHUAISHOU,TITITUI,ZENGQIANGHUOLI,XIAOCHUPILAO。

16.ZUXINCUO。MEITIANXIJIAOANMOJIAOXIN,KEYIXIAOZHUOTONGLUO,JIECHUPILAOQIDAOTUGUNAXINDEXIAOGUO。

17.BIANJINYAN。DAXIAOBIANSHIBIKOUWOSHUANGSHOU,KEYIYIZHIBUQI。

18.净体肤。秋天干燥应多用手揉搓身体,可以使人精神焕发、延年益寿,解乏消疲劳。
 

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